【最高】完全栄養食Huelを4ヶ月毎日飲んでるよ

こんにちは！2年前に出産してから7キロ太ったおふとんです。

お腹をへこまさないと入らないスカートが出てくる世界観です。
というか、妊娠中よりも太っている…。

こんなに太ったのは初めてで、食事制限をするものの痩せず、でも運動したくない…。

ということで、完全栄養食のHuelをダイエット目的で試しに飲んでみることにしました。

いきさつ

飲んでみようと思ったきっかけは

1. お金を節約したい
2. 食事を毎日考えるのが面倒、でも毎日カップラーメンとか寿命が30年ぐらい縮まりそう…
3. 痩せたい

と考えたからです。結果は全部叶いました↓
2019年8月から飲み続けています。

1.お金を節約したい→できた！

Huelを導入する前は、出勤前に必ずコンビニに寄って朝食と昼食とさらに間食を買っていました。
あっという間にお金がなくなります。

今は朝食と昼食をHuelに置き換えているので、コンビニに寄る日課がなくなりました。
カフェオレが飲みたくなる時だけ寄るぐらいですね。
ちなみにHuelは一食300円しないので超節約になります。

さらに、夜ご飯のために毎日必ず寄るスーパーでもお菓子を買わなくなりました。
Huelを飲むことで、暴飲暴食が抑えられる＝お菓子を我慢できるようになったんですよ。
すごすぎ。

2.食事のこと考えるの面倒→考えなくてよくなった！

毎日何を食べるか考えるのが面倒なタイプの人はきっと満足するはずです。
日々のコンビニでも「今日はどのお弁当にしようか」と考える時間は嫌ですよね。
だってなんでもいいんですもん別に。
コンビニのご飯なんてどれも同じような添加物で根本的な味は一緒だし、美味しいですよ。

子供のために簡単な料理はちょこちょこしますが、自分のために作ることはしないです。
本当はチョコレートとアイスを主食にして、副食にカップラーメンとかマックを食べれれば幸せなんですけどね。
太る才能があるのでそこまで突き抜けると、体重も壁まで突き抜けるぐらい増え（略）

野菜も大嫌いで食べたくないと思っているので、健康面が心配。本当に早く死にそうです。

Huelにしてからは、思考停止で作って飲めばいいだけなので食のストレスが全くなくなりました。
完全栄養食とうたっているので、たぶんチョコレートやカップラーメンよりかは寿命は減らないですかね。

3.痩せたい→痩せた！

お腹をへこままさなくてもスカートが入るようになりました。二重顎も気にならなくなりました。
1年間ほどダイエットがうまくいかず悩んでいたので、効果はかなりあったと思います。嬉しい。

まだ出産前の体型には戻っていませんが、ひとまずこのままHuelを飲む生活をしようと思います。
間食をすることがなくなったので当たり前といえばそれまでですね。
物理的に食べる量が減りました。
コンビニに行くと必ず甘いものを買ってしまう、という私の悪い癖がなくなったことはかなり大きなことでした。

Huelについて

味

Huelを試してみようと思う人はまず気になるところですよね。私もそうでした。

朝昼をHuelにしてから3ヶ月目に突入したのですが、今は「超美味しい！」です。
たとえるならばマックシェイクを飲んでいるようです。
甘党の私からしたら毎日シェイクを飲めるので、ダイエット中なのにお菓子を食べたい欲がかなり満たされます。

けれど飲み始めの1週間ぐらいは、かなりきつかったことを覚えています。
特に「バニラ味」が雑穀的な味というか、何も味つけをしていないオートミールを飲んでいる感じです。
クソみたいにまずい、全部飲めない。きもい。

「チョコレート味」はなんとか飲めました。チョコレートが大好きなので。
でも基盤の味は「バニラ味」のため、やはり違和感はありました。
「バニラ味」は単体では厳しいのでFlavor boostという別売の粉を入れて頑張ってみることに。

これはまずくて続けられないかも…そう思いながらも飲み続け、1週間を過ぎたあたりから「ん？なんだかすごく美味しいぞ」と感じ始めました。

1ヶ月もすると、「Huelを飲みたい！Huelを飲まないと1日が始まらない！」という心持ちに。
とにかく美味しい。 今ではゆっくりと味わいながら飲んでいます。

バニラ味、チョコレート味と書いていますが、Huelは味が色々と選べます。
私が試した味を紹介します。

バニラ味 （& Flavor boostのこと）

単体だと超絶まずい。YoutubeでHuelを紹介している人がいたんだけど、ある人が「消しゴムのカス」と言っていて「めっちゃ分かる…」となりました。とにかく雑穀の味がします。

バニラ味にはFlavor boostいう粉を追加で購入して入れるととても良いです。
10種類がセットになったサンプルセットが、初めての注文でとてもおすすめ。
色んな風味が楽しめるので、すごい楽しかったし美味しかったです。

ただ味をがっつり変えるようなものではなく、香りづけをする程度なので期待しすぎると痛い目をみます。
とはいえ、私はそれでも「おいしい！」に変わったので侮れない。

チョコレート味

すごくおすすめ。超おいしい。チョコレートが好きな人は頼むといいよ。
まったり濃厚。おいしい。本当においしい。

ベリー味（もう頼まない）

色味もちょっとピンクがかる。 私は微妙だった。
チョコレートと比較するとけっこう爽やかな味。

チョコミント味

チョコレートと同じくとってもおすすめ。ミントは遠くの方に感じる。
チョコレート味よりもさっぱりのチョコレート味。

バナナ味

バナナシェイクが大好きなのでワクワクで注文。
けっこうちゃんとしたバナナ。アニメを望んでいたのに実写という感じw
少しエグみもある。バナナ好きは良いかもしれん！
私はあんまりおいしく感じなかったので、ココアを入れて緩和した（良い！）。

（追記）一か月後…
うーん！バナナもうまいなあ～ゴクゴク。Huel最高。

コーヒー味（もう頼まないと思う）

うーん。甘党の私からすると苦味がけっこうあります。
コーヒー味という名前の通りの味でして、カフェオレ味ではないです。

牛乳を多めに入れて少し緩和させて飲んでいます。
コーヒー好きは水だけで是非試してほしい。

※今は単体で注文できないようですね( ﾟДﾟ)

満腹感

けっこうあります。Huelのみで全く問題ないです。
ただ味と同様に、飲み始めの1週間ぐらいは慣れなくてきつかったです。 満腹感はあるんですよ。胃の中がちゃんと満たされてる感じはある。 だけど心が満たされないんですよ…。

これもマックシェイクで例えることができて、シェイクだけ飲んで気持ちが満たされるかってことなんですよ。
始めた頃はまったく満たされず、からあげクンとかポテチとか、とにかくしょっぱいものを買い足して食べていました。
なんだったらステーキとかラーメンが食べたい。しょっぱめのものが食べたい。

てゆーか固形物を食べたい。 そうなんですよ、固形物が食べたくなるんですよ！
せんべいとか一緒に食べたい。

3ヶ月目の今はほぼHuleのみ。
いまだにピザなどを無性に食べたくなることはありますが、始めた頃よりはだいぶ落ち着きました。

その他のメリット、そしてデメリット

食の素晴らしさを感じることができる

これは思いがけずですが、たまに作る手作りご飯が神の食事の如く美味しく感じられるようになりました。Huelばかりではやはり味気ないのです。

お好み焼き風味とか、焼肉風味とかあればいいんですけどねw
まあそれでもHuelなので味気なさそうですが。

そういえばオムライスが今まで苦手で食べられなかったのですが、Huelを飲み始めてからは食べれるように！ ケチャップライスと卵…。最高の組み合わせです。

顎の老化が心配

Huelを飲み始めてからは、朝起きて夜ご飯の18時まで一度も固形物を噛まない日が多くなりました。

先日少し硬めのせんべいを食べたところすぐに顎が痛くなってしまいました。
顎の筋力は明らかに落ちてるなと感じます。
今後の顎の老化が気になるところですなあ。これは数年後に結果が出ますかね。

ゴミが減る

朝昼とゴミがひとつも出ないので、顎の老化を犠牲にして環境に優しい人間になれます。

配送に時間がかかる

日本支社はないので海外から送られてきます。
1週間ぐらいで到着することもありますが、それ以上時間がかかる時のほうが多いです。
10日ぐらいが平均的です。

定期便ということなのですが、発送日は簡単に変更ができます。
でもその塩梅がなかなか難しく、いつも3、4日分Huelが足りなくなります…むずい。
ちゃんと計算すれば分かるんですけどね。
そもそも早め早めに発送日を指定しておけばいいんですけど…。

でもけっこうHuelの袋が大きいので余分に置きたくないんですよね。
次回の便は良い感じに指定したい！

栄養はどうなのか心配

完全栄養食とうたっていますが、実際のところはどうなんですかね。
これは数年間自分の体で実験するしかなさそうです。
完全栄養食はHuelだけではなく色々な会社から出始めておりますが、まだ人体への影響は分からないですね。

体への影響はもちろんですが、心への影響も気になるところです。 まあ、前に進もう。

美味しい飲み方、比率

Huelの良いところは、味の調整ができるところです。
初めて商品を注文するとレシピ付きのパンフレットが付いてくるのですが、 コーヒーを入れたり果物を入れたり、クッキーにしたり。

ただ私は体重を減らすことも目標にしているので過度なアレンジはしません。
てゆーか果物なんて入れだしたら、完全栄養食じゃないし、全然お手軽じゃなくなっちゃうじゃん…。

牛乳を入れる

滑らかになってめちゃめちゃ美味しくなります。
ただ入れすぎるとカロリーも増えるので少しだけ。
さっぱり飲みたい人は水だけのほうがいいです。

前日の夜に作る

Huelは作ってから数時間冷蔵庫で冷やすとトロトロになるので、超おすすめです。
トロトロだと飲み応えもあるので満腹感も増長！何度も言うけどマックシェイクです。うまい。
さらに粉感もしっかりとなくなるので一石二鳥！
トロトロが嫌な人は水で調整して作りましょう〜。

私は子供が寝静まった夜、次の日の朝昼の分をまとめてシャカシャカシャカシャカと作っております。

バニラ味にココアの粉

Flavor Boostがなくてもココアの粉があればマックシェイクの出来上がりです。
すげえうまいです。

私の飲む量

朝と昼どちらも同じ量飲みます↓
水：350ml、牛乳：100ml、Huel2杯
Huelが1杯200カロリーぐらいなので、牛乳と合わせて500カロリーぐらいですかね。（アバウト〜）

ちなみに旧バージョンのスプーンの時には、下記の量を飲んでいました↓
【朝】水：300ml、牛乳：100ml、Huel：2杯
Huelが1杯150カロリーぐらいなので、牛乳と合わせて400カロリーぐらいですかね。（アバウト〜）

【昼】水：400ml、牛乳：100ml、Huel：3杯
Huel3杯が1食分です。牛乳と合わせて550カロリーぐらいですかね！

終わりに

私はHuelの素晴らしさを語りつくせただろうか。

いやーおいしいですよ。明日の朝ごはんHuelも楽しみなのです。
飽きたり体に支障が出始めたり、またはせんべいを噛め砕けなくなったりしたらまたご報告します。それでは！

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↑ 2020/11/25【修正】以前は2,000円割引でしたが、現在は1,000円割引になるようです。